葛根茶(葛根茶的作用与功效禁忌及食用方法)

葛根茶的正确泡法泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的纯净水泡三到五分钟(冷水为杯子的四分之一),再倒开水,之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。葛根茶在喝葛根茶的期间,要注意以下几点:1、不要给自己太大

葛根茶的正确泡法

泡葛根茶的时候第一浇最好用冷的纯净水泡三到五分钟(冷水为杯子的四分之一),再倒开水,之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黄酮充分释放出来。

葛根茶在喝葛根茶的期间,要注意以下几点:

1、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

2、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

3、少吃辛辣或者刺激性食物。

4、积极参加户外运动,放松心情。

5、合理安排性生活次数,避免纵欲过度。

葛根茶

葛根怎么泡水?

用温开水浸泡。

药店中出售的葛根块,相对来说比较大,所以最好在泡水之前研成粉或者是做进一步的加工,切成更小的方块,用温开水浸泡,浸泡15~20分钟就可以口服。一次量的葛根,可以连续泡5~6次。葛根这种中药临床上特别常用,具有扩张心脑血管,改善血液循环,降血压、降血糖等功效,常常用于治疗高血压、脑供血不足、冠心病、心绞痛、糖尿病等。

葛根茶注意事项

空腹的时候不宜食用:葛根还有一定的滋阴作用,适量的吃一些还能调节内分泌。因此在晚上的时候效果最佳,但是葛根是寒性的,所以在空腹的时候一定不要食用。

特殊人群慎服:葛根里面最常被人们所熟知的功效就是解表,但是不是所有人群都可以服用,一些低血糖患者、孕妇及肠胃虚弱的人群最好都不要服用葛根,以免身体健康受到一些影响。

以上内容参考

百度百科-葛根茶

人民网-葛根茶止渴止泻又益智如何辨别葛根的真假

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