灸法直论(浅谈惊蛰之艾灸养生)

直灸理论(论蛰灸养生)

季节性特征

每年公历3月5日左右,蛰伏,在太阳经度345度。这时候气温升高,冬眠的动物回春后从地球上冒出来。从蛰开始,就能听到雷声。古人认为蛰伏在地下的小动物和昆虫是被雷声惊醒而出土的,所以称之为蛰。

三个等待期分别是:“桃花一个等待期;后仓庚明;三只等待的鹰变成了鸽子。”蛰伏季节,我国部分地区已经是桃花红、梨花白、黄鹂鸣、燕子来的季节。此时气温和地温逐渐回升,土壤解冻,大部分地区进入春耕季节。

浅谈惊蛰之艾灸养生

养生要点

在刺人的季节,春天回来了,雷震在春天响起。此时人体肝气旺盛。如果不加以控制,很容易造成肝气过度上升,诱发眩晕、中风等疾病。所以这个节气第一养生点就是抑肝和调志。阳气升于春,万物复苏,尤其是休克期,人的情欲也随着春天的到来而焕发。所以节气的另一个养生点就是调理房事,呵护肾气。

浅谈惊蛰之艾灸养生

艾灸养生

1)配穴

(1)行间:“灵枢本俞”穴属于足厥阴肝经,是此经的行(火)穴。在脚背的第一个和第二个脚趾之间缝合。行间灸能抑肝潜阳,是治疗肝阳上亢的重要方法之一。

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(2)相门:点出《伤寒论》。《A-B经》载其属足厥阴肝经,足厥阴为肝之穴,足太阴、厥阴、印伟之会。沿着乳头,在第六肋间。艾灸可以疏肝理气,健脾和胃。

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(3)神阙穴:《A-B经》穴,又称肚脐,属任脉,以名、气、环骨而区别。在脐窝的中央。作为艾灸保健的重要穴位,自古以来就受到保健专家的推崇,也是医圣李时珍治病艾灸养生的常用穴位之一。艾灸神阙有温肾壮阳、延年益寿的作用。

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2)艾灸

(1)艾灸:行间蒜灸或不留疤灸,神阙盐灸,门口姜灸。7-9强/穴,2-3次/周。

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(2)艾条灸:行间宜用艾条灸,神阙、祁门宜用艾条温和灸或旋灸。40-60分钟/穴,2-3次/周。

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(3)器具灸:5-60分钟/穴,2-3次/周。

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