郭林新气功(郭林气功真的有效果吗?)

郭林新气功(郭林气功)真的有效吗?)

气功是中医宝库中的“奇葩”,是祖国医学遗产中具有民族特色的医疗保健运动。

说到气功,相信很多求道的朋友第一反应都是郭林气功,很多求道的朋友也对此心存疑虑。郭林气功真的有防癌作用吗?

气功是中国传统的保健方法。在古代,或称“丹道”,是一种以调整呼吸、体力活动和意识(调节气息、身、心)为手段,以强身健体、防病治病、强身益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。

郭林气功也可称为“新气功疗法”,属于推拿流派。其原理是通过“吸—吸—呼吸”这种特殊的呼吸方式摄取大量氧气,通过身体运动、精神引导和精神自律相结合,达到调节患者免疫功能和内脏功能的目的。

郭林气功真的有效吗?

答案有一定作用。

郭林老师本人就是这个问题的最佳答案。1949年初,郭林老师突然患子宫癌,接受了全子宫切除术。在20世纪50年代,她发现癌症已经转移到膀胱。手术后,郭林老师结合中国经络理论对古代气功(操、呼风、吐音)的设计进行了改进,发现新的气功疗法确实有明显的疗效。这一结果得到了社会上大多数患者的验证。

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郭林气功讲究大量吸氧,其方法的本质是提高患者自身免疫力。大气中的空气体含有丰富的大气离子,可以刺激人体的呼吸和循环,增强患者的造血功能,通过规律的呼吸排除体内的浊气。

小贴士:

根据癌症患者的病情和体力,郭林气功可以进行慢速和中快速风呼吸的自然练习,使癌症患者在练习过程中吸入大量新鲜氧气。

2.结合吐音,提高心肺功能。

什么是吐音?呕吐是指深而长的深呼吸,辅以代偿。需要指出的是,这种补充是通过主动调整呼吸深度来完成的。

有人将郭林气功的呼吸频率与日常锻炼的呼吸频率进行比较,发现:

《郭公忠》中自然运动的呼吸频率相当于短跑和中跑;

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当然,在练习中,气功的呼吸深度和强度并不比跑步好,但频率更快,进出的空气量增加,对人体心肺功能和抗病能力有积极影响。

李家庆学者利用音响仪器和计算机,探索吐字力对人体变化的影响,发现吐字力可以提高脑神经细胞的兴奋性,促进人体血液循环,增强胃肠蠕动,改善人体新陈代谢,临床效果不亚于药物。

3.具有神经-内分泌-免疫的综合调节作用。

明确一点,气功的抗癌重点是阴阳整体平衡,而不是直接破坏肿瘤细胞。

郭林气功研究者北京中医医院余存仁教授指出,练气功可以降低人体交感神经系统的活动,进而降低血浆多巴胺和肾素活性,使人体处于“放松”状态;并且同时可以改善大脑功能,降低人体基础代谢。

此外,气功训练还会影响人体中枢介质和内分泌的变化,延长人体细胞的衰老,增强免疫功能。

4.集体锻炼改善心情。

癌症治疗最大的敌人可能就是你自己。美国癌症研究中心的雷九难博士认为,情绪与生理功能密切相关,生活中的抑郁和压力都可能导致免疫功能下降。

练习郭林气功最重要的是尽可能排除七情的干扰,强调心灵的平静。这种思想工作在学习前和学习中是至关重要的。

练习郭林气功时要注意以下几点。

1.正确的态度

如果你选择练习郭林气功,你首先要对自己有信心,并坚信这一点。练习时最好排除杂念,达到放松自然的状态。

这里的“放松”是指肌肉和精神思想的放松。“静”就是排除杂念,让大脑平静下来。“自然”是指运动的姿势、吐气的方式、意念等。要顺其自然,不要强求,不要过度追求。

2.学好“巩俐”很重要

郭林气功真的有效果吗?

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需要明确的是,练郭林气功的目的是为了战胜疾病,所以正式练气功前的理论学习准备也是马虎不得的。气功练习不是单一的身体锻炼,更多的是姿势、呼吸、思维的结合,即身体锻炼和意识的统一。

3.适度和适当

凡事讲究度,运动也讲究温度适中。最好选择早晨作为锻炼时间。俗话说,“一日之计在于晨”。

当然要看朋友的时间安排。有一点需要注意的是,无论选择什么时间练习,都需要保持稳定。作为保健,每天运动不少于1小时,运动治疗疾病不少于3小时。

(提醒:寻求的朋友面临气功练习,请根据自己的实际身体状况、季节特点、环境条件进行适当练习。)

4.循序渐进,持之以恒。

郭林气功真的有效果吗?

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郭林的气功强调“形神相依”。“意”是指思想的运用;“气”是指呼吸的运用和内气的运行;形是指练习的形式和动作。要遵循“道法自然”的原则,以意画气,以气造形,以达到以心相依的程度。

急于求成,拔苗助长,会产生很多不良后果;反之,懈怠,顺其自然,是达不到预期效果的。避免“三天打鱼两天晒网”,随意停工。

5.良好的生活习惯

健康的生活从良好的生活习惯开始,这是要做的最基本、最首要、最重要的事情。此外,健康的饮食和规律的作息时间也很重要。

在此,提醒朋友们:

由于郭林气功的防癌功效确实有据可查,市面上各种培训机构和“授课”老师纷纷出动,所以寻求的朋友在练习此气功时要注意识别个别“无良”机构:

1.谁要是说只要练就不用去医院,不用吃药,那就是骗子!气功可以在一定程度上达到防癌的效果,但永远代替不了正规医疗机构和医务人员的临床治疗。

2.杂技教材贵得离谱的时候要小心。

3.任何鼓励“一对一”教学的老师都必须保持警惕。真正练气功的人大多是一起“走”的,这也是为什么练气功会有助于抗癌的原因之一。另外,在练气功的过程中,要学会与同行交流,及时纠正练习中的错误。

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