狭隘的人都有哪些表现 (狭隘的七个迹象)

心胸狭窄的人有哪些表现(狭隘的七大标志)狭隘的七个迹象,以及如何摆脱它

你认为自己是一个心胸开阔的人吗?大多数人会说是。矛盾的是,这样的回答显示了你的狭隘,因为你拒绝承认自己的缺点。

狭隘表现在不能接受各种想法或观点。在别人身上很容易发现,但是我们每个人都经历过在各种问题和话题上的偏见。我们如何识别和管理这种行为,我们如何从狭隘的心态转变为宽广的心态?

狭隘的表达

封闭思维有很多种形式。最极端的是宗教原教旨主义、仇外心理、同性恋恐惧症和厌女症。然而,心胸狭窄比许多人想象的更普遍。它隐藏在我们内心最深处的信仰、文化价值观和人际判断的角落里。每当我们基于内在心智模型、普遍规律或第一印象做出判断时,就会表现出狭隘的心胸。

狭隘的思维根植于恐惧:是对错误的恐惧,对未知的恐惧,对变化的恐惧。更广阔的视野会造成混乱。不断调整自己的世界观,比简单地坚持自己既定的观点需要付出更多的努力。坚持宽泛的观点意味着接受世界的复杂性,这本身就足以让我们感到害怕,以至于我们宁愿呆在简单——有时是琐碎——信念的舒适区。

封闭的思维是邓宁-克鲁格效应的典型例子,也就是说,我们不知道我们不知道的东西。那么,我们如何在自己和他人身上识别它呢?

布里奇公司的创始人雷伊·达里奥在他的《原则》一书中指出了封闭思维的七个关键标志。回顾一下清单,诚实地回答你自己的问题:我有时会这样吗?什么话题或情境会触发这种行为?

1.你不希望自己的想法受到挑战。思想封闭的人更感兴趣的是正确,而不是探究别人的观点和提出问题。如果你做错了,你会感到难过。如果你不能让别人认同你,你会感到沮丧。

2.你的断言比你的问题更频繁。心胸开阔的人经常会问很多问题。

3.你专注于被理解,而不是理解你周围的人。心胸狭窄的人,当有人不同意他们的观点时,更容易认为他们不理解对方的观点,而不是他们不理解。

4.你说,“我可能错了,但是……”Ray Daglio称这是“一种随意的姿态,通过说服自己拥有广泛的观点,让人们坚持自己的观点”。

5.你阻止别人说话。心胸狭窄的人不给别人表达意见的机会。

6.你会发现很难同时保持两种想法。对于思想开放的人来说,脑子里装着几个相互冲突的概念,从一个概念转到另一个概念,通常并不难。

7.你缺乏深深的谦卑感。当然,很多人认为自己很谦虚。但往往我们的自我意识会阻碍我们的思考。谦逊伴随着失败的经历而来,而心胸狭窄的人则试图通过坚持他们认为自己知道的东西来避免这些失败。

当然,你不太可能一直表现出所有七种狭隘的迹象。如果你是,你现在很难读到这篇文章。但这些标准可以帮助你在某些情况下或者讨论特定话题时,发现自己和他人的狭隘之处。

例如,你可能对移民和堕胎有非常广阔的看法,你可能对你和朋友的下一次会面非常开放,但你对你父母的一些敏感问题有狭隘的想法。

心胸开阔的好处

接受新想法需要不断的努力,但这是值得的。例如,研究表明,宽广的胸怀会影响我们的心情,让我们更有创造力。”这位研究人员写道:“思想开放的人更好奇,更有创造力,更有动力去探索世界,抓住新的机遇。

不难想象:宽广的胸怀孕育着好奇心,好奇心使你能够做出更强大的创造性贡献。他们还可以促进元认知,所以思想开放的人往往会留出更多的空房间来进行自我反思和提出有趣的问题。最后,豁达的人不那么害怕失败。创作过程总是通过试错来学习,也就是说在达到预期的效果之前,必须经历很多次的失败。

另一项涉及340名学生的研究发现,心胸开阔与更高的认知能力有关。我们不知道开放的心态会让你变得更聪明还是相反,但这两个特征显然是齐头并进的。

毫无疑问,开放的心态在创造力和认知方面会更好。那么,我们如何鼓励自己和他人呢?

如何培养开放的心态

培养开放心态的好方法是考虑达里奥指出的狭隘的七个关键属性,并制定反制策略。

管理你的情绪。当有人不同意你的意见时,不要生气。认识到:你错的可能性总是存在的,值得考虑对方的意见,以确保自己没有做错什么。

问很多问题。问好问题是最好的学习方法之一。避免诱导性问题。尽量开诚布公,让对方有足够的弹性来回答。

使用两分钟规则。雷伊·达里奥建议,在为自己辩护之前,至少给对方两分钟时间来表达自己的观点。时间越长越好。

听着。和别人讨论事情的时候,你真的应该听听他们的意见。在他或她完成之前,不要开始在你的头脑中形成答案。

扩大你的信息饮食。你的精神花园里长什么,主要取决于你种下的种子。使用不同来源的内容,这样你就可以比较不同的观点,而不是坚持既定的默认观点。

从狭隘思维向开放思维转变是一个持续的努力。你可能会经常发现自己思维狭隘,这没什么。第一步是承认你天生害怕犯错,并通过注意你表现出的偏见来改变你的行为。

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