快速记忆法(记忆法快速提升记忆力)

快速记忆法(记忆法可以快速提高记忆力)

良好的记忆力是我们每个人的一项重要技能。我们每天都需要记住很多东西,有些东西很快就忘记了,有些东西则储存在我们记忆的“长期仓库”里,永远保存着。但如果你想记住一些重要的东西,却很容易在一瞬间忘记,那么你就需要有意识地提高记忆力。

怎样利用联想记忆法快速提升记忆力

记忆是对客观事物所反映的内容和经验进行记忆、保持和提取的能力。很多时候,我们记不住或者觉得要背很久,是因为我们在背的时候没有建立线索,回忆的时候就像无头苍蝇。事实上,我们每个人的记忆力都比我们想象的要好得多。问题是,我们不知道如何把我们想记住的东西以一种方式、巧妙地储存在大脑里。

记忆力就像骑自行车一样,是一种需要不断练习和掌握技巧才能发挥作用的能力。虽然每个人的能力潜力不一样,对能力的掌握程度也不一样,但是只要我们懂得运用正确的方法,就可以尽可能的提高记忆能力。

只要说到记忆,就绕不开“联想记忆”这个话题。有人称之为“形象记忆”。大概意思是把需要记忆的东西关联成图像,以一个画面或者一系列动画的形式存储起来,通过回忆这些关联的图像来达到记忆的目的。

怎样利用联想记忆法快速提升记忆力

今天,领先的右脑专家将详细讲解在日常生活中使用联想记忆的好处和方法!

联想记忆是一种通过联想来记忆事物的方法。联想是对与当前感知或思考的事物相关的另一事物的思考,或在头脑中想到的一件事物,从而导致对另一事物的思考。因为客观事物是相互联系的,各种知识也是如此,所以在思维中,联想是一种基本的思维形式,也是一种记忆方法。记忆的主要功能之一是在相关的经历中建立联系。思维中的联想越活跃,经历之间的联系就越强。

比如20个与联想记忆无关的词:梦、河、树、朋友、报纸、被子、冬至、哭泣、酒窖、手机、篮球、掌上游戏、插画、旅游景点、地球、攻略、人物、吃饭、JD.COM、玻璃。按照这个顺序死记硬背就没那么简单了,但是如果按照下面的联想法把它们联系起来,还是很容易快速记住的。

比如我昨晚做了个梦。我梦见我在河边,靠在一棵树上,和朋友们一起看报纸。因为天冷,我盖了一床被子。因为冬至将至,昨晚一起哭了。后来在酒窖里玩手机。我的手机上有一场掌上篮球赛。我在游戏里看到了插图,有旅游景点,有地球全貌,有旅游指南。游戏中有角色扮演。比赛结束后,我们去吃饭,然后到了。联想记忆容易记住这些单词吗?

怎样利用联想记忆法快速提升记忆力

那么我们常见的联想方法有哪些呢?

第一,单一协会

最常用的有:形象联想、谐音联想、音译联想等。

第二,联想。

将大量信息按照一定的罗辑关系进行组织和联想,编成故事情节进行记忆。比如写下家务事:椅子、水果糖、电话、菠萝、小狗、花盆、夜来香、钟表、香肠、胡萝卜等。可以按照用途分类归类如下:a .家居用品(椅子、电话钟);b .食物(菠萝香肠萝卜);c .装饰品(花盆夜来香),然后编辑成故事场景:比如12点,我坐在椅子上打电话点午餐菜,让罗布炒香肠,晚饭后让菠萝做点心。放下电话的时候,不小心打翻了花盆“月见草”。

第三,压缩联想

先把要记忆的内容压缩(提取关键词)成1-2个单词,然后编辑成一个场景,罗辑的神韵,或者押韵的词语短语,这样就可以记忆了:比如世界上最快的记忆法就是综合运用以下五种联想技巧:联想(形象):词义变化(联想)压缩(联想)谐音(联想)固定(联想)。可以压缩成一个情节:自行车“链”条“转”动“按”住“鞋”(谐音)“钉”再比如,记住智力的五行(能力):“注”意,“观”察力,“记”李逸,“思”象力,“思”伟力。压缩后“联合”变成:主(神)观(见)鸡象死。

怎样利用联想记忆法快速提升记忆力

第四,比较联想

找出记忆材料之间明显对立的特征,并将其与记忆联系起来。对比联想不同于相似联想,它侧重于寻找事物之间的差异,并从这些差异中扩大记忆,掌握自己的特点,从而增强记忆。

也就是说,当我们看到、听到或回忆起一件事的时候,马上会想到另一件相反的事;对比联想在学习中的应用可以帮助我们认识和理解各方面的知识。比如地理课本上关于气旋和反气旋的知识,在记忆它们的气压分布、气流、天气情况时,可以用比较联想的方法。只要我们记住了气旋和反气旋中的一个,我们就能记住另一个。

虽然联想记忆只是众多记忆技巧中的一种,但是学习它确实会帮助我们提高记忆力。所以值得我们花时间去学习它,掌握它。

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