侧向滑步推铅球教案(八年级侧向滑步推铅球教案)

推铅球的技术从古老的上步推球方法,到侧向滑步推球,变为背向推球,以及现在的旋转推球法,目的是加长运行距离,从而使铅球获得最大的加速度侧向滑步推铅球最后用力动作是充分体会侧向推铅球最后用力,铅球的发力顺序是蹬腿、转

推铅球的技术从古老的上步推球方法,到侧向滑步推球,变为背向推球,以及现在的旋转推球法,目的是

加长运行距离,从而使铅球获得最大的加速度

侧向滑步推铅球教案

侧向滑步推铅球最后用力动作是

充分体会侧向推铅球最后用力,铅球的发力顺序是蹬腿、转髋、挺胸、推手、拨腕的用力顺序。

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