喝可乐的坏处(喝可乐的坏处与好处)

可乐也不能多喝,常喝可乐会有哪些坏处?水是生命之源,但日常生活中有各种各样的水,相比于寡淡的白开水,可能大家更喜欢喝饮料,特别是碳酸饮料,在炎热的夏天喝上一瓶冰镇可乐,顿时会凉爽许多,口感也很好,许多人还将可乐叫做“肥宅快乐水”。如果一个人每天都喝可乐,长期下去,身体会出现怎样的改变呢?是好是坏

可乐也不能多喝,常喝可乐会有哪些坏处?

水是生命之源,但日常生活中有各种各样的水,相比于寡淡的白开水,可能大家更喜欢喝饮料,特别是碳酸饮料,在炎热的夏天喝上一瓶冰镇可乐,顿时会凉爽许多,口感也很好,许多人还将可乐叫做“肥宅快乐水”。如果一个人每天都喝可乐,长期下去,身体会出现怎样的改变呢?是好是坏?特别是爱喝可乐的人,最好早点了解。

每天都喝可乐,长期下去,身体会出现哪些变化?

容易肥胖,可乐中含有大量的糖分,每天一罐可乐,可能用不了多久,你的体重就会蹭蹭往上长。

肠胃容易受损,可乐中还有大量的二氧化碳,进入体内后会抑制肠道中的有益菌,影响到肠胃的正常吸收和消化,还容易引起腹胀,喝冰镇可乐,对胃的刺激更大。

骨质还容易出现疏松的情况,为了保持可乐的酸碱平衡,会往里面添加一定量的磷酸和磷酸盐,偶尔喝没关系,但天天把可乐当水喝,摄入过多的磷,会影响到钙的吸收。而钙是维持骨骼生长发育很重要的营养之一,长期缺乏,容易缺钙,骨质流失的也会更快,容易出现疏松的情况。

牙齿还会受损,可乐中的糖分会腐蚀牙釉质,牙齿容易发黄,磷酸会与牙釉质发生反应,牙齿会越来越脆弱。遇冷或遇热时,牙齿就会受到很大的刺激,产生强烈的酸痛感。

还很伤肾,特别是对于男性来说,可乐中的多种不好的物质进入体内需要肾的代谢,会增加其负担,长此以往,肾功能可能会下降。

如果白天喝太多可乐,或者喜欢在睡前喝,睡眠质量还会下降,因为可乐中的一些物质会对神经系统造成不利影响,睡眠系统容易紊乱,睡眠质量就会下降,可能还会经常失眠;而且其中的酸性物质还会使血液处于酸性状态,会影响到血液循环,睡眠不好,免疫力也会下降。

可能营养还容易出现障碍,天天喝可乐,食欲容易下降,其他食物的摄入量容易减少,长此以往,可能会缺乏多种营养元素。

长期喝可乐,容易改变人体内酸碱平衡,可能也会对生育能力带来一定的不利影响,不论男女,都最好少喝。

单纯的作为一种饮品来说,可乐确实很受大家的喜爱,解渴又提神,但从健康角度来说,长期喝可乐,对健康有百害无一利,虽然糖分也是人体必需的一种营养素,但一瓶可乐中的糖分已经超过了我们每日需要摄入糖分的量,有的人一天还不止喝一瓶,带来的隐患只会更大。

最有利于健康的水是白开水,建议大家多喝白开水,每天保证1500-1700毫升左右的饮用量,不要一次性猛灌,而是少量多次地喝,夏天少喝生水。不仅仅是可乐,其他的一些碳酸饮料也最好别喝。

综上所述,一个人每天都喝可乐,一两年后,身体可能会出现以上多个变化,对身体健康很不利,带来的后果你或许难以承受!为了健康,希望大家少喝可乐,少喝各种饮料,多喝白开水或淡茶,才是有利于身体健康的。

喝可乐的坏处

可乐喝多了有什么坏处?

可乐喝多了的坏处有:

会上瘾、会伤牙、会发胖、会导致骨质疏松、易得食管癌

等等。因此,喝可乐应适量!

1、可乐含有咖啡因,

2、可乐含有碳酸,

喝多了对身体不好。

因为人体在弱碱性时状态最佳。

可乐喝多了伤牙

。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖,这些糖吸收速度很快,容易造成热量摄入过量。常

喝会发胖。

可乐中含有较高成分的咖啡因

,咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官,同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

可乐会导致骨质疏松

。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

可乐可以溶解铁钉

。曾有人做过试验,将铁钉放入可乐中,铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好不要喝。

可乐喝多了易得食管癌

。印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌,但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

参考资料来源:

人民网-大量喝可乐或致瘫痪细数可乐“6宗罪”

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