洗头(洗头几天洗一次最好)

洗头(洗头几天洗一次最好)

拥有一头健康美丽的秀发是很多人想要的,头发的日常保养离不开“洗”字。洗发不仅是为了清洁,也是为了保持头发健康。如何以及多久洗一次头真的是一门学问。

1.多久洗一次头最好?1.油性头发

如果头发是油性的,由于头皮的油腺分泌旺盛,分泌的油脂和脂肪物质容易遍布每根头发的根部,头发看起来油腻,容易打结,尤其是夏天。所以夏天油性发质的朋友建议每天洗一次。

2.中等和干燥的头发

中性发质不好,干性发质干燥发黄,经常处于脱水状态。建议洗头的频率可以是两天一次,也可以是三天一次。但如果温度高,也适合每天洗头。

3.脱发患者

我的脱发朋友都很在意自己的头发,经常担心每天洗头会不会导致脱发。其实洗头不会导致脱发,但不代表脱发患者洗头就不会脱发,因为无论做什么都有可能脱发。

为了避免给患者造成心理压力,一般来说,脂溢性脱发可以两天洗一次头,而普通脱发患者建议三到四天洗一次头。

洗头(洗头几天洗一次最好)

2.洗头要注意什么?1.避免水温过高。

一般来说,洗头的水的温度是38-40度,因为人体的正常温度是37度左右。水温太热或太冷都可能损伤毛囊,长期刺激容易造成脱发。

2.避免用指甲抓头皮

很多人洗头的时候喜欢用指甲挠头皮。虽然这样会很舒服,但是很容易对自己的头发和头皮造成伤害,甚至可能引起皮炎,加重头皮屑的出现。

正确的做法是用指尖轻轻按压头皮。

洗头(洗头几天洗一次最好)

3.避免乱用护发素。

使用洗发水后,应冲洗泡沫,轻轻挤出头发中多余的水分。注意使用护发素前不能像拧毛巾一样拧头。护发素的使用和洗发水不一样,不用擦头皮,因为护发素是针对头发的,大量涂在头皮上反而可能会堵塞毛囊。

一般护发素涂抹时间不要超过5分钟,因为时间太长不但不会提高护发素的吸收效果,反而可能导致护发素附着在头皮上,洗的时候容易损伤头发的角质层。

三、注意事项1。洗后不要轻梳头发。

刚洗头的时候,毛鳞片还是开放的状态。如果一直梳头次数过多,可能会对毛鳞片造成损伤。头发干了之后,会变得更加毛躁。

2.洗发水的选择

众所周知,不同发质的洗发水数量不同,洗发水的选择也不同。你要根据自己的发质选择合适的洗发水类型,其次才是品牌。脱发的话,建议不要选择强脱脂或者碱性的洗发水,要选择不刺激头皮和头发的非酸性天然洗发水。

3.脱发患者的注意事项

有些脱发患者也很注重梳子的选择。不要选择尼龙梳子,因为可能会产生静电,刺激头发。最好选择黄杨木梳子和猪鬃刷。同时注意戒烟,避免染发烫发。

最重要的是积极治疗脱发。病理性脱发要治疗基础疾病,营养性脱发要加强营养。如果是脂溢性脱发,也可以尝试外用米诺地尔酊等药物进行治疗,可以作用于细胞有丝分裂,延长毛囊上皮细胞的存活时间,从而缓解病情。

总而言之,洗头也有讲究。只有合理科学的洗头,才能出一头乌黑的头发。同时可以多吃豆类补充高蛋白,鸡蛋补充多种营养。

洗头(洗头几天洗一次最好)

早餐吃什么营养最合理?

糖尿病、高血压、高血脂应该注意哪些用药误区?

一周几次是最健康的?

……

更多实用有趣的健康知识,请点击“关注”我们!

康爱多每天为你推送各种专业有趣的知识,帮你识破健康谣言,走出用药误区!

本文来自投稿,仅供学习参考!不代表本站立场,该文观点仅代表原作者本人,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至83771837@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。