苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

夏天天气变得很热,要及时补充营养。苦瓜是一种很常见的蔬菜。大家会在很多菜里看到。苦瓜是苦的,但是它的作用和效果是不可想象的。因为它是凉性食物,又因为它的苦味,所以多吃苦瓜对我们的身体非常好,而且我们受不了天气的炎热。吃一些苦瓜可以让我们感到凉爽,缓解夏季的炎热。但是生活中很多人不喜欢吃苦瓜,主要是受不了那种苦味,所以才有了这种苦瓜奶汁。换一种方式吃苦瓜也是非常不错的选择。

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

天气越来越热,喝水越来越多。每天喝那么多水,很无聊。夏天喝苦瓜饮料也是非常不错的选择。没有苦味,很清爽。牛奶神奇的中和了苦瓜的大部分苦味,还有点丝滑的感觉。不需要技术含量,手头有资料的朋友可以试试。

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

牛奶苦瓜汁【材料】:苦瓜半根,牛奶200ml,蜂蜜适量。

【做法】:1。提前把牛奶放冰箱里,苦瓜洗干净切成两半。用小勺把苦瓜的果肉和白膜刮掉,尽量挖干净,不然会很苦;

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

2.然后,将苦瓜切成小块;

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

3.将切好的苦瓜块放入料理机中,加入一些纯净水和冰牛奶,榨成苦瓜汁,开启榨汁功能搅拌榨成苦瓜汁;这部分奶和水较少,只辅助苦瓜榨汁;

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

4.找个小碗和筛子,把打好的苦瓜汁过滤去渣,这样口感会更顺滑。如果喜欢这个味道,可以一起喝;

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

5.倒入冻牛奶;

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

6.如果觉得太苦,可以加一点蜂蜜拌匀。你可以喝。如果能买到青柠檬,可以挤点青柠檬进去。一小杯鲜奶苦瓜汁就好了!!苦瓜能清热解暑,是降火的佳品。牛奶增加了这种果汁的浓郁味道。你自己试试吧。

苦瓜汁(苦瓜汁的功效与作用)

[温馨提示]:

1.如果你不喜欢苦味的苦瓜汁,先在水里焯一下。不要煮太久。焯一下就好了,苦味会轻一点。

2.想颜色绿,就多放苦瓜少放牛奶,比例自由搭配。怕苦的人可以多加蜂蜜。

本文来自投稿,仅供学习参考!不代表本站立场,该文观点仅代表原作者本人,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有抄袭侵权/违规的内容,请发送邮件至83771837@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。