冬至后白天是长还是短(冬至后白天是长还是短了)

新华社天津12月20日电(记者周润健)“天公作美,人事相催,冬至晴,春又来。”中国天文年历显示,北京时间12月22日0时28分,迎来“冬至”节气。从冬至开始,白天开始变长,太阳开始升起。

天津市天文学会理事赵之珩说,冬至基本上在每年阳历的12月21日至22日之间。这一天,太阳运行到经度270度,阳光几乎直射北回归线。北半球白天最短,黑夜最长,所以冬至在中国历代也被称为“短日”、“短日”、“南日”。冬至过后,白天会一天比一天长。我国有句话叫“吃了冬至饭,一日一行”。

“气始于冬至”,“冬至是晴天”。古人认为,从立冬开始,生命活动开始由衰转旺,由静转静,是阳气上升的开始。

中国古代把冬至分为三期:“一期蚯蚓结;第二穆斯角解;等水泉动。”传说蚯蚓是阴屈阳伸的生物。此时,阳气虽已增长,但阴气依然很浓,泥土中的蚯蚓依然蜷缩着。麋鹿和鹿同属一科,但阴阳不同。古人认为麋鹿的角面向来世,所以为阴,而冬至晴天时,麋鹿的阴感逐渐退去,角也随之溶解。因为阳气初生,此时山中的泉水可以流动,温暖如春。

养生专家提醒,此时需要降伏阳气来温补、聚阳护阴。饮食方面,可以适当食用羊肉、牛肉等具有等温性的肉类,同时搭配莲子、百合、银耳等具有一定滋阴作用的食物。在精神康复方面,要尽量保持良好的心态,豁达、开朗、积极;日常生活中注意防寒保暖,尤其是头、腹、脚,同时加强锻炼,多晒太阳。

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