凤爪富含谷氨酸、胶原蛋白和钙。多吃不仅能软化血管,还有美容功效。红枣可以补气养血,安神定志。红枣、花生、鸡爪一起煲汤,可以补血养颜。经常喝可以让脸色红润,气色好,非常适合女性食用。
通过喂养17号猫
鸡爪、十颗红枣、六颗花生、枸杞80g、生姜10g、盐一把、料酒适量、料酒适量。
练习/图片-2/
1.花生提前泡好。
2.红枣和枸杞洗净,生姜切片。
3.鸡爪去掉指甲,从中间剁碎。
4.将洗净的鸡爪放入锅内,加入冷水。
5.加入姜片,倒入料酒。
6、大火焯两分钟,撇去中间浮沫。
7.取出,放入锅中,倒入花生。
8.加入姜片和红枣。
9.加入适量的水。
10.按下煲汤功能键两个小时。
10.枸杞放入锅中十分钟后取出。
12.最后加盐调味。
13.一份花生红枣鸡爪汤就做好了~
小贴士花生需要提前泡好。凤爪焯水时加入料酒和姜片去腥。这汤原汁原味,味道鲜美。不建议加太多调料。煮好后,加点盐调味。
鸡爪的营养作用。去除脂肪和降低血压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体血脂和胆固醇的作用。
2.美容护肤
鸡爪可以增强皮肤张力,消除皱纹。
3.富含铜
鸡爪还含有丰富的铜,对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
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