芥兰的做法(芥兰5种最好吃的做法)

芥蓝的做法(芥蓝的5个最佳做法)芥兰5种最好吃的做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?

说到芥蓝,相信你并不陌生。芥蓝也是我们吃的比较常见的蔬菜之一。芥蓝有其独特的口感和味道,喜欢的人越来越喜欢。芥蓝中含有有机碱,使其具有苦味,能刺激人的味觉神经,刺激食欲,加速胃肠蠕动,帮助消化。在这一期的美食教程中,田健美食屋将与你分享一些吃羽衣甘蓝的特殊方法,每一种都非常简单美味。喜欢吃甘蓝的朋友赶紧看,喜欢吃的朋友也要关注我。我会每天更新分享不同的美食教程,相信总有一道菜是你想学的!

芥兰5种最好吃的做法,每种都简单美味,看看你喜欢吃哪种?

做法:炒羽衣甘蓝

所需食材如下:芥蓝300克,红辣椒1个,大蒜5瓣,盐1茶匙。

具体做法如下:将羽衣甘蓝焯水,大蒜去皮,洗净切片,锅里放油,烧热,炒蒜片,加入羽衣甘蓝和盐,大火翻炒。

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2:用大蒜炒羽衣甘蓝。

配料如下:芥蓝500克,五花肉100克,大蒜5瓣,盐1茶匙。

具体做法如下:羽衣甘蓝清洗干净后,斜刀切开备用,五花肉切片,蒜拍平切碎,放入锅中加热,将五花肉倒入锅中煸炒出油,再放入蒜末,小火煸炒。

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做法:将甘蓝焯一下

配料如下:芥蓝300克,大葱1根,红椒1个,蒸鱼适量,酱油适量,食用油适量。

具体做法如下:将葱白、红辣椒切丝备用,将芥蓝清洗干净,剥去老皮备用,然后从锅内加入大量清水,大火烧开,水烧开后加入1茶匙食用油,然后放入芥蓝汤至断,然后放入拼盘,加入适量蒸鱼和酱油,将葱白和红辣椒放在上面,烧点热油使其变香!

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做法:芥蓝炒牛肉

食材如下:芥蓝100克、牛肉200克、食用油适量、盐1小勺、姜4片、蒜1瓣、生抽1大勺、老抽少许、蚝油1大勺、淀粉适量、胡椒粉少许。

具体做法如下:芥蓝去叶、去茎,洗净后剪短,牛肉切片,用少许盐、胡椒粉抓底味,但不需要完全入味,再用少许淀粉抓透,然后用油抓匀,锅中水烧开,加入几滴油,将芥蓝焯水,断了后立即捞出,炒锅热油,下蒜、姜片翻炒,放入芥蓝。

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做法:蚝油芥蓝

配料如下:甘蓝500克,蚝油1汤匙,鸡精1茶匙,糖少许,酱油1汤匙,高汤半碗。

具体做法如下:将羽衣甘蓝洗净,切段,放入水中煮沸,加入少许食用油,将羽衣甘蓝焯一下,捞出,沥干,放在盘子里备用,然后将高汤倒入锅中,加入少许盐,加入1茶匙鸡精,加入1汤匙蚝油,然后边搅拌边加入少许水淀粉。当汤变浓时,把汤倒在甘蓝上!

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好吧,朋友们!尽管甘蓝有很多种吃法,田健还是向大家推荐这几种,这是田健经常做的,美味又健康!如果你在阅读本教程的过程中有不明白的步骤,请在本文底部的留言区给我留言,我看到后会立即为你解答。如果你有更好的建议或者更好的做法,也欢迎在留言区分享!

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