补肾不等于壮阳 (补肾不等于壮阳,也需要分型辨证)

补肾不等于壮阳(补肾不等于壮阳,还需要分型辨证)补肾不等于壮阳,也需要分型辨证

不知道从什么时候开始,补肾的观念已经深入人心,尤其是对于男性来说。似乎任何身体不适都可能与肾虚有关。据专家介绍,这种观点很容易让人陷入误区,在没有查出病因的情况下盲目补肾治疗,不仅没有效果,反而会适得其反,损害身体。

壮阳不等于补肾。

“补阳等于补肾”这句话在广告中被商家滥用,不断强化,使人错误地把补肾和补阳联系在一起。专家介绍,“肾虚”是中医的一个概念。确实可能引起性功能障碍,腰膝酸软等症状,但并不是所有的性功能障碍都是肾虚引起的,阳痿也不等同于补肾。引起性功能障碍的原因很多,有脉瘀、肝气郁结、脾肾阳虚、肾阳虚、肾阴虚甚至心理问题,其中肾虚只是一个可能的因素。

就单纯肾虚而言,也有不同的证型,完全不同的治疗方法。一味补肾不仅无效,而且对身体有害。比如很多人知道六味地黄丸可以治疗肾虚,却不知道六味地黄丸可以治疗肾阴虚。肾阳虚患者服用后只会越来越冷,加重症状。

此外,大部分春药只是热性温燥,适合肾阳虚。但对于健康人来说,服用壮阳药容易损伤阴精,出现阴虚火旺的症状。经常服用壮阳药会使人疲劳早衰,身体越强壮越阳痿。

肾也要分类辨证。

中医的“肾”不同于西医生理解剖中的单个器官。它是人体各种生理功能的集合,涉及泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、呼吸系统等多个系统。肾藏精、水、骨,收气。肾中精气充足与否,关系到整个人体生命活动的质量,与人的生长发育密切相关,调节人体水液的代谢和呼吸,也关系到骨骼和牙齿的坚固程度。

肾虚有不同的证型,常见的有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚四种。不同的类型对应不同的治疗方法和药物,有补肾阳、养肾阴、补肾气、填肾精等治疗方向。

中医理论认为,人体阴阳平衡才能维持健康。“阳”可以理解为生命活动的能量运行,“阴”则是维持活动所需的物质,包括血、精、津液等。,能滋养润泽。肾阴虚就是缺乏这些能滋养人体的物质,导致体内“火”过多,主要表现为手心发热、盗汗、形体消瘦、大便干燥、舌苔少而红、怕热,伴有头晕目眩、腰膝酸软、夜寐不安、耳鸣等症状。肾阴虚患者可辨证服用六味地黄丸、左归丸等中成药。

肾精不足即肾精不足,与肾阴不足密切相关。肾藏精,是维持生命活动的物质基础,能生髓、养骨、补脑、参与血液的形成。肾精不足的孩子表现为生长发育迟缓,成年人表现为生殖功能下降,男性遗精、早泄,女性闭经、崩漏等。

与肾阴虚相反,肾阳虚是因为体内的阳气不足,也就是说维持生命活动的能量不够。典型症状有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、易疲劳、面色苍白或发青、性欲减退、阳痿等。你可以服用中成药,如金匮肾气丸和贵由丸。肾气不足是肾阳虚的初级阶段,表现为气短、乏力、乏力等症状。如果在此基础上开始感到寒冷,就有可能发展为肾阳虚。

需要注意的是,以上只是简单的分型辨证,现实往往更复杂。很多人不是单一的肾阳虚或肾阴虚,阴阳两虚,肾精亏虚,肾阴虚同时存在,脾虚,寒湿或湿热。总之,判断自己是不是肾虚,最好请专业的中医做个辨证,不要自己判断。

延年益寿补肾

中医认为,肾是先天之本。好肾可以延年益寿。根据《内经》记载,人过四十,肾气自半。也就是40岁以上的人,肾气已经消耗了一大半。如果他们不注意补肾,就容易早衰。专家推荐了几个日常肾脏护理的小技巧。

石埠油坊

对于一般症状较轻的肾虚患者,可以用食物来补充。中医认为,黑色入肾,在饮食均衡的基础上多吃黑色食物,可以起到补肾的作用,如黑豆、黑米、黑芝麻等。另外,食补和药一样,要根据不同的体质选择合适的食补方法。肾阳虚患者可适当吃羊肉、狗肉温阳补肾,肾阴虚患者可吃鸭肉、鹅肉。

适度生活

睡眠是世界上第一补药。充足的睡眠可以滋养气血,对补肾也有重要作用。现代年轻人喜欢熬夜,不仅伤肝,还伤肾。所以想要好肾,一定要避免熬夜,早睡早起,多运动,不放纵,少思考。

揉腰揉眼,强肾精

姚彦是经络外的特殊穴位,具有强腰、强肾、固肾精的作用。位于第四腰椎棘突左右两侧凹陷处3~4寸。可以每日暖手,按住腰部片刻,再往下推。每天做50~100次,可以达到补肾的效果。

最后,专家提醒,药三分毒,身体出状况。首选永远是找一个专业可靠的医生,而不是自我诊断吃药。保健品不是完全安全的,损害了健康,吃亏的往往是自己。

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