脂肪肝怎么办(得了脂肪肝怎么办?)

脂肪肝怎么办(脂肪肝怎么办?)

近十年来,我国慢性肝病的病因谱发生了显著变化。随着生活水平的提高,工作压力的增加,体力劳动的减少,肥胖、糖尿病等代谢性疾病的发病率越来越高,脂肪肝的发病率越来越高,现已占成年人的近30%,成为发病率最高的肝病。那么脂肪肝呢?脂肪肝怎么治疗?

其实脂肪肝是肝细胞脂肪堆积的结果。健康人的肝脏是脂质合成、运转和利用的地方。脂肪一般不会堆积,但如果这个代谢过程出现问题,就可能导致脂肪肝。

正常肝脏大小适中,表面光滑;脂肪肝外表脂肪,表面白色。正常情况下,脂肪含量只占肝脏重量的3~5%。如果超过5%,就是脂肪肝。根据超标程度,可分为:

1、5%以上,属于轻度脂肪肝;

2、10%以上,属于中度脂肪肝;

3、25%以上,属于重度脂肪肝。

得了脂肪肝怎么办?怎样治疗脂肪肝?

部分重度脂肪肝患者肝脏脂肪含量高达50%。肝里全是“油”!太可怕了。那么如何治疗脂肪肝呢?

第一招:早发现早治疗

一般脂肪肝是可逆病变,尤其是轻度脂肪肝。如果不伴有其他并发症,只要坚持合理饮食,适当运动,一般可以在几个月内促进脂肪分解和肝功能恢复正常。所以定期体检,早发现早治疗。

第二招:闭上嘴,迈开腿。

饮食要遵循“两高五低”的原则。两高即高膳食纤维、高蛋白,五低即低脂肪、低糖、低盐、低胆固醇、低热量饮食,特别是少吃动物脂肪、甜食、新鲜蔬菜。食物,还有很重要的一点,戒酒!

同步进行运动,最好选择跑步、打球、游泳、爬山等有氧运动,注意不要过度。

第三招:不要盲目吃药或停药。

脂肪肝怎么治疗?服药前要明确药物的副作用,定期体检,让医生评估药物的效果。不能盲目吃药,也不能停药。对于中重度脂肪肝患者,医生可能会根据具体情况开一些药物,预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化的发生。

对于生活方式干预3-6个月仍未能有效减肥和控制代谢危险因素的非酒精性脂肪肝患者,建议根据相关指南和专家共识应用一种或多种药物。根据《非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)》,包括多烯磷脂酰胆胺在内的肝损伤治疗药物是安全的。《脂肪性肝病诊疗规范专家建议(2019年修订版)》也建议合理使用多烯磷脂酰胆碱类药物。

一夫酮磷脂酰胆碱胶囊可使受损的肝功能和酶活性恢复正常,将中性脂肪和胆固醇转化为易代谢的形式,促进肝组织再生,调节肝脏能量平衡,稳定胆汁。

得了脂肪肝怎么办?怎样治疗脂肪肝?

生活水平的提高并没有提高公众的健康水平。相反,大多数人的身心健康越来越差。大部分脂肪肝与饮食不合理、不运动密切相关。那么,如何治疗脂肪肝呢?最有效的方法就是闭上嘴,迈开腿,对症下药!

【来源:第一新闻眼】

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