卵巢功能早衰(卵巢早衰的原因及保养方式)

卵巢早衰(卵巢早衰的原因及保养方法)

卵巢早衰患者越来越年轻化,和长期熬夜有很大关系。人体所需的各种激素在夜间最为旺盛,晚上10点到11点,是人体分泌生长激素的高峰,有利于身体机能的恢复,包括卵巢功能。

卵巢早衰的原因有很多:

过度减肥

这会导致体脂急剧下降,影响体内雌激素水平。雌激素减少导致月经紊乱,甚至闭经。异常闭经会抑制卵巢排卵,导致卵巢早衰。

心理压力过大

女性心理压力太大,导致隐性更年期症状。

其他原因

还有病毒感染、免疫性疾病、排卵过多、经常抽烟喝酒等。

卵巢早衰的原因及保养方式

卵巢功能早衰

朋友如何保养卵巢?

情感很重要。

爱笑的女生运气不会差,爱笑的女生身体也不会差。保持大笑甚至时不时大笑也是保持卵巢健康年轻的好方法。

注意饮食。

少吃油炸食品和动物脂肪,多吃新鲜的时令蔬菜和水果。事实证明,富含维生素E和维生素B2的食物对卵巢保养意义重大,如玉米油、鱼肝油、生菜、鸡蛋、大豆等。

做月经女王

每次来月经的时候真的觉得对不起自己。尽量舒适,不要太累,不要长途跋涉和举重,饮食要清淡补血。动物肝脏、排骨汤、豆浆都是适合经期宠爱自己的美味食物。

我是唐医生。如果你还有什么问题,欢迎在讨论区评论或者私信我。我会一一回答。

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